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インフルエンザが猛威を振るっています!感染リスクを減らすためにできることは?

娘たちの幼稚園で、インフルエンザが猛威を振るっています。

次々に色々なクラスが学級閉鎖になり、インフルエンザ感染者が後を絶ちません。

近隣の他の幼稚園や小学校も学級閉鎖が相次ぎ、例年にない流行を感じています。

 

今年はワクチン不足で、かかりつけの小児科ではインフルエンザの予防接種ができませんでした。

初めて予防接種をせずに迎えたインフルエンザシーズン。

いつ感染するか毎日ひやひやしながら過ごしています。

 

少しでも感染リスクを減らすためにできることは、

・手洗いうがいの徹底

・マスク

・免疫力を上げる食事

・十分な睡眠

・部屋の加湿

です。特別なことは何もないですが、これらを徹底するだけでも予防効果はあります。

 

おすすめは、はちみつを毎日ティースプーン一杯なめること。

かなり免疫力があがります。

 

また、バスタオルを濡らして部屋に干しておくだけで加湿効果があります。

 

家の中でも外でも食事の時以外マスクは外しません。

 

親がかかっても子供がかかっても大変なインフルエンザ。なんとか逃げ切りたいです。